荻窪のパーソナルジムのおすすめ9選！料金が安くダイエットができる人気ジムも徹底紹介 2024 12/22 地域別おすすめ 2024年9月7日2024年12月22日 URLをコピーしました！ この記事では荻窪にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！ 荻窪にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。 この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、初心者でダイエット目的の方向けのおすすめパーソナルジムをまとめています。 記事の要点 ダイエットを成功させるための選び方のポイント！ 荻窪でおすすめのパーソナルジム！ パーソナルジムのダイエットに関するQ&A についてわかりやすく解説しました。 気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！ この記事を書いた人 フィトレ編集長 佐藤 パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。 ※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。>コンテンツ制作ポリシーはこちら Googleマップで荻窪周辺のパーソナルジムをチェック！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/6/embed?mid=1Jpgsbl96ZHAVToHxYpGMFCVrmaJN3tE&ehbc=2E312F&noprof=1" width="800" height="400" class="lazyload" > Contentsパーソナルジムでダイエットを成功させるための選び方のポイント！ ダイエット成功への5つの重要ポイント！ まず、「ダイエットコース」があるかを確認しましょう。 次に、「食事指導」がついていると、より効果的に結果を出せます。また、「コスト」が自分にとって無理なく続けられるかも重要です。 「場所や営業時間」の利便性も考慮すると、長く通いやすくなります。 そして、最も大切なのは「トレーナーさんとの相性」。信頼できるトレーナーさんと一緒なら、モチベーションも高まり、成果を実感しやすくなります。 まずは無料カウンセリングを利用して、実際の雰囲気を確認してみることをおすすめします。 荻窪のパーソナルジムおすすめ9選！ おすすめ比較一覧表！ スクロールできます 評価項目24/7Workout（ワークアウト）かたぎり塾Apple GYM ABOVE荻窪REZAEVMeRRY（メリー）荻窪店STB OGIKUBOライフスタイルフィットネス荻窪店FIT EIGHT（フィットエイト）荻窪画像公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP特養完全個室・専属トレーナー3食しっかり食べるダイエット法初心者にやさしい指導低価格・無期限も姿勢改善、海外式ボディメイク、無理のないトレーニングダイエット・パルクアップ・ブライダル・シニアコースと多彩なメニューコスパが良いLINEで簡単予約可能。初心者に安心・女性トレーナー在籍・子供連れもOK日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者運動経験の少ない初心者も楽しめるジムスポーツ医科学に基づいた人体の機能を高めるトレーニング女性専用–––––––––入会金入会金最大41,800円個別店舗毎に要確認33,000円→0円55,000円55,000円33,000円3,000円33,000円別途登録料5,500円–プラン例2ヶ月16回コース月額107,800円月8回コース59,400円8回チケット49,280円8回コース88,000円月4回コース55,550円45分8回チケット56,000円8回チケット50,400円パーソナル最大8回24,420円都度払い8,800円※PT60コースの場合無料体験ありありなし（カウンセリングあり）なし（別途5,500円）あり（体験+ダイエット診断など）なし（別途3,300円）要確認なし（別途3,000円）なしプログラムの柔軟性100%完全オーダーメイドメニュー最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択姿勢改善・ダイエットなど悩みごとに多彩なコースを選択し個別にカスタマイズライト・プレミアム・ショートコースなど豊富ダイエットコース・バルクアップコースなどダイエット・筋力アップ・肩こり・腰痛の改善などダイエット・筋トレ・ヒップアップなど痛みや不調の改善・バルクアップ・その他食事サポート来店日以外も対応オリジナルレシピ本LINEサポート2週間 11,000円オプションありあり※コースによりあり※コースにより要確認あり※コースによりあり※オンライン食事サポート料金の透明性5.05.04.54.55.05.04.54.54.0営業時間5.07:00-24:004.510:00-22:005.07:00-23:055.07:00-22:004.510:00-22:005.07:00-23:004.510:00-22:004.011:00-21:004.010:00-21:00アクセスの良さ5.0荻窪駅徒歩1分4.5荻窪駅徒歩5分5.0荻窪駅徒歩2分5.0荻窪駅徒歩3分5.0荻窪駅徒歩3分4.0荻窪駅徒歩8分5.0荻窪駅徒歩1分4.5荻窪駅徒歩5分4.5荻窪駅徒歩6分口コミ評価4.64.95.05.04.35.04.44.95.0※上記の金額はすべて税込価格です。 星評価の評価内容について 評価軸①料金の透明性 入会金について明記されているか プランごとの料金・回数がどうか 追加料金の記載はあるか 返金制度などはあるか 評価軸②営業時間 営業時間の長さ（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） 定休日 評価軸③アクセスの良さ 最寄駅からの所要時間（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） 複数路線からのアクセス 駐車場の有無 評価軸④口コミレビュー評価 Google口コミの平均評価点 口コミの件数 投稿された口コミの新鮮さ 上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。 パーソナルジムのランキング評価方法について ニーズ別で選ぶならここをクリック！ タブを切り替えてご覧ください！ 女性向け価格が安い手ぶらOK都度払い 荻窪の女性向けパーソナルジム 女性専用ジム 女性向けアメニティ 女性向けのメニュー 子供連れOK などがあるなど こんな特徴の荻窪のパーソナルジムはここ！ かたぎり塾荻窪店 Apple GYM（アップルジム）荻窪店 MeRRY（メリー） 荻窪の価格が安いパーソナルジム 入会金が0円 1回あたり10,000円以下のコースがあるなど こんな特徴の荻窪のパーソナルジムはここ！ かたぎり塾荻窪店 Apple GYM（アップルジム）荻窪店 REZAEV（リザエヴ） 手ぶらでOKな荻窪のパーソナルジム レンタルが充実 HPに「手ぶらOK！」の記載がある こんな特徴の荻窪のパーソナルジムはここ！ Apple GYM（アップルジム）荻窪店 REZAEV（リザエヴ） MeRRY（メリー） 都度払いやチケット制がある荻窪のパーソナルジム 都度払いができる 回数券・チケット制があるなど こんな特徴の荻窪のパーソナルジムはここ！ かたぎり塾荻窪店 Apple GYM（アップルジム）荻窪店 STB OGIKUBO 24/7Workout（ワークアウト）荻窪店 特徴完全個室・専属トレーナー3食しっかり食べるダイエット法女性専用–入会金入会金 41,800円プラン例マンツーマンコース（フリープラン）月4回（週1回）¥36,784月8回（週2回）¥71,632月12回（週3回）¥104,544月16回（週4回）¥135,520 など無料体験ありプログラム100%完全オーダーメイドメニュー食事指導あり（オリジナルレシピ本）※上記の金額はすべて税込価格です。 24/7Workout（ワークアウト） は、個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランが特徴のパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から徒歩圏内で、平日も朝7時から深夜24時まで営業しており、どんなスケジュールの方でも通いやすい環境が整っています。 「食事制限なしで3食食べるダイエット」を取り入れているのもユニークで、無理な制限に頼らずにボディメイクを目指すため、続けやすくリバウンドしにくいのが魅力です。 詳しくはこちら 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル3階最寄駅荻窪駅西口（北側）出口から徒歩1分営業時間平日・土日：7:00〜24:00定休日年中無休入会金41,800円プラン例月額107,800円入会金+2か月会費合計：257,400円(税込)食事指導あり支払方法現金、クレジットカードレンタル品ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・シャワー用アメニティ無料駐車場‐ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.416871624631!2d139.6183201!3d35.7052049!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ede47d53de5f%3A0x772d99b5ca6c6dcd!2zMjQvN-ODr-ODvOOCr-OCouOCpuODiCDojbvnqqrlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730417945633!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > あわせて読みたい 【2025年1月更新】24/7ワークアウトの口コミ・評判を徹底調査！全店舗の利用者の声から分かる傾向を分析 ここでは24/7Workout（ワークアウト）の口コミと評判をまとめてご紹介しています。 24/7Workout（ワークアウト）の利用を検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね… かたぎり塾荻窪店 特養初心者にやさしい指導低価格・無期限も女性専用–入会金入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。プラン例月8回コース59,400円無料体験ありプログラムの柔軟性最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択食事サポートLINEサポート2週間 11,000円料金の透明性5.0営業時間4.5月〜金：10:00〜22:00土・日：9:00〜20:00アクセスの良さ4.5荻窪駅徒歩5分口コミ評価4.9Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「かたぎり塾 荻窪店」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。 料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。 また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。 初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区荻窪５丁目８−１６ ピノ荻窪 102最寄駅JR中央線 荻窪駅から徒歩5分営業時間月〜金：10:00〜22:00土・日：9:00〜20:00定休日–支払方法クレジットカード・銀行振込レンタル品駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6479.937566115636!2d139.60969379357903!3d35.70238579999999!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ed1775604739%3A0x4d6f3f64c4af7552!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgIOOBi-OBn-OBjuOCiuWhviDojbvnqqrlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730455856088!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > ＼ まずは無料体験がおすすめ！ ／ くわしくはこちら Apple GYM（アップルジム）荻窪店 特養姿勢改善、海外式ボディメイク、無理のないトレーニング女性専用–入会金33,000円→0円プラン例8回チケット49,280円無料体験なし（カウンセリングあり）プログラムの柔軟性姿勢改善・ダイエットなど悩みごとに食事サポートオプション料金の透明性4.5営業時間5.07:00-23:05アクセスの良さ5.0荻窪駅徒歩2分口コミ評価5.0Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「Apple GYM 荻窪店」は、初心者にも優しい海外式ボディメイクを提供するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中でき、トレーナーとマンツーマンでオーダーメイドのプログラムが受けられます。 ダイエットや姿勢改善、O脚改善など幅広い悩みに対応しており、特に見た目の変化に重点を置いたトレーニングが特徴です。また、無料カウンセリングを実施しており、入会前にトレーニング内容や自分に合ったプランを確認できるため、安心してスタートできます。 料金プランは回数券制で、4回から始められるので、スケジュールに合わせた柔軟な利用が可能です。さらに、ペア割などお得な割引も用意されており、友人や家族と一緒に通うことができます。 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304最寄駅JR中央本線・総武線 荻窪駅 南口b出口 徒歩2分東京メトロ丸の内線 荻窪駅 南口b出口 徒歩2分営業時間月〜日：7:00〜23:05定休日–支払方法クレジットカード・銀行振込レンタル品トレーニングウェア・タオルのレンタル、トレーニングシューズのお預かりサービス駐車場なし ※近隣に有料駐車場あり </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.744944609169!2d139.6221191!3d35.7031867!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ed353638a17f%3A0x9dfcfba67d49631e!2zQXBwbGUgR1lN77yI44Ki44OD44OX44Or44K444Og77yJ6I2756qq5bqX!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730455882144!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > くわしくはこちら ABOVE（アバーブ） 特養ダイエット・パルクアップ・ブライダルシニアコースと多彩なメニュー女性専用–入会金55,000円プラン例8回コース88,000円無料体験なし（別途5,500円）プログラムの柔軟性多彩なコースを選択し個別にカスタマイズ食事サポートあり料金の透明性4.5営業時間5.07:00-22:00アクセスの良さ5.0荻窪駅徒歩3分口コミ評価5.0Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「ABOVE」は、荻窪駅から徒歩3分という便利な立地にあるパーソナルジムです。 完全個室のプライベート空間で、トレーナーさんのマンツーマンサポートが受けられ、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。 ジム専用のアプリを使って、トレーニングの予約管理や体の変化を可視化でき、食事やトレーニング習慣をしっかりサポートしてくれます。 ダイエットコースやシニアコースなど、7種類のコースがあり、個々の目的に合わせたプログラムを提供。 無理な食事制限はなく、科学的なアプローチで一生役立つ健康管理法を身につけられるのも魅力です。 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区天沼3-6-2 カノン武蔵ビル2F最寄駅JR中央線・総武線「荻窪駅」北口から徒歩3分東京メトロ丸の内線「荻窪駅」北口から徒歩3分営業時間7:00〜22:00定休日年中無休支払方法クレジットカード、銀行振込レンタル品駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.2547148585!2d139.6187378!3d35.7062024!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018edcc850a1e83%3A0x56f0a473ea168145!2zQUJPVkXojbvnqqo!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730455922145!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > くわしくはこちら REZAEV（リザエヴ）荻窪店 特養コスパが良いLINEで簡単予約可能。女性専用–入会金55,000円プラン例月4回コース55,550円無料体験あり（体験+ダイエット診断など）プログラムの柔軟性ライト・プレミアム・ショートコースなど豊富食事サポートあり※コースにより料金の透明性5.0営業時間4.510:00-22:00アクセスの良さ5.0荻窪駅徒歩3分口コミ評価4.3Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 リザエヴ（REZAEV）は、荻窪店と阿佐ヶ谷店を展開するダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジムです。経験豊富な資格保有トレーナーが、完全マンツーマンでサポートし、全ての利用者が結果を出せるようにしています。 リザエヴの特徴は、地域最安値級の価格設定と手ぶらで通える手軽さ。月額制プランで無理なく通え、ウェアやシューズ、プロテインが含まれているため準備不要です。予約はLINEや専用サイトから簡単にでき、複数の個室があるため希望の時間に予約が取りやすいのも魅力です。 初心者でも安心して始められる無料体験やカウンセリングも用意されています。 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区上荻1-20-6 スターフィールド上荻2F（荻窪店）東京都杉並区阿佐谷南1-34-11 松永ビル2階（阿佐ヶ谷店）最寄駅JR荻窪駅から徒歩3分（荻窪店）JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分（阿佐ヶ谷店）営業時間荻窪店：10:00〜22:00阿佐ヶ谷店：9:00〜21:00定休日–支払方法クレジットカード、銀行振込レンタル品駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.373695229295!2d139.6172978!3d35.7054705!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018edfa4b0403ff%3A0xd0bd44029ce7688c!2z44OR44O844K944OK44Or44K444Og44O744Oq44K244Ko44O06I2756qq5bqX!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730455957795!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > ＼ まずは無料体験がおすすめ！ ／ くわしくはこちら MeRRY（メリー）荻窪店 特養初心者に安心・女性トレーナー在籍・子供連れもOK女性専用–入会金33,000円プラン例45分8回チケット56,000円無料体験なし（別途3,300円）プログラムの柔軟性ダイエットコース・バルクアップコースなど食事サポートあり※コースにより料金の透明性5.0営業時間5.07:00-23:00アクセスの良さ4.0荻窪駅徒歩8分口コミ評価5.0Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「パーソナルジムMeRRY」は、無理なく続けられる食事指導や、専任のトレーナーさんによる丁寧なサポートで、初心者や産後ダイエットを目指す方から、バルクアップを希望する方まで幅広く対応してくれるジムです。 女性トレーナーさんが在籍し、ママさんも安心して通える環境が整っています。また、炭水化物もしっかり摂れる食事法でリバウンドしにくいダイエットが可能。 7:00〜23:00と長時間営業しており、忙しい方にもおすすめです。 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区荻窪3-48-10 ロイヤル須田1F最寄駅JR中央線・東京メトロ丸の内線「荻窪駅」から徒歩8分営業時間月〜日：7:00〜23:00定休日年中無休支払方法クレジットカード・銀行振込レンタル品駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.698779330402!2d139.6260232!3d35.7034707!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d01cb9ae6b5%3A0xb15552677c0ecfd5!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgTWVSUlko44Oh44Oq44O8KeiNu-eqquW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730455988090!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > くわしくはこちら STB OGIKUBO 特養日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者女性専用–入会金3,000円プラン例8回チケット50,400円無料体験要確認プログラムの柔軟性ダイエット・筋力アップ・肩こり・腰痛の改善など食事サポート要確認料金の透明性4.5営業時間4.510:00-22:00アクセスの良さ5.0荻窪駅徒歩1分口コミ評価4.4Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「STB OGIKUBO 荻窪」は、荻窪駅西口から徒歩1分という便利な立地にある完全予約制のパーソナルジムです。 資格を持つトレーナーさんが、ダイエットや筋力アップ、肩こり・腰痛の改善など、多様なニーズに応じたトレーニングプランを提案します。経験豊富な指導で、学生アスリートから高齢者まで幅広くサポートが可能です。 完全プライベートな空間で、個々に最適なメニューを受けられるため、初心者から上級者まで安心して通える環境が整っています。ぜひ、健康や体型改善を目指してみてください。 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区荻窪5-18-11 サニーシティ荻窪204最寄駅JR中央線・総武線「荻窪駅」西口から徒歩1分地下鉄丸の内線・東西線「荻窪駅」から徒歩1分営業時間月〜土：10:00〜22:00定休日日曜日支払方法クレジットカード・銀行振込レンタル品–駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.65080936715!2d139.6187131!3d35.7037658!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018edf70f221517%3A0x4281d36c0ce99ec7!2sSTB%2FOGIKUBO!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730456016801!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > くわしくはこちら ライフスタイルフィットネス荻窪店 特養運動経験の少ない初心者も楽しめるジム女性専用–入会金33,000円別途登録料5,500円プラン例パーソナル最大8回24,420円無料体験なし（別途3,000円）プログラムの柔軟性ダイエット・筋トレ・ヒップアップなど食事サポートあり※コースにより料金の透明性4.5営業時間4.011:00-21:00アクセスの良さ4.5荻窪駅徒歩5分口コミ評価4.9Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「ライフスタイルフィットネス」は、荻窪、西荻窪、阿佐ヶ谷エリアで最大級のパーソナルトレーニング＆ダイエットジムです。 ダイエットや部分痩せ、体力向上を目指す方にぴったりのパーソナルトレーニングに加え、スタジオプログラムが無料で利用できるのが大きな魅力。 さらに、60歳以上の方に特化した「アクティブ60+プログラム」では、健康診断対策や筋力低下防止のためのトレーニングを提供。リーズナブルな価格設定で、体験コースも用意されているので、初心者でも安心して始められます。 無理のないプログラムとわかりやすい料金体系で、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます！ 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区荻窪4-33-5 ジミーフードビル1F最寄駅JR中央線・総武線「荻窪駅」から徒歩5分営業時間月〜金：11:00〜21:00土・日：10:00〜20:00定休日火曜日支払方法クレジットカード・銀行引き落としレンタル品駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.636195609584!2d139.6255079!3d35.7038557!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018edad68ee0277%3A0x84a785c9c0ebb33f!2z44Op44Kk44OV44K544K_44Kk44Or44OV44Kj44OD44OI44ON44K5L-ODgOOCpOOCqOODg-ODiO-8huODkeODvOOCveODiuODq-ODiOODrOODvOODi-ODs-OCsOiNu-eqqg!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730456043357!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > くわしくはこちら FIT EIGHT（フィットエイト）荻窪 特養スポーツ医科学に基づいた人体の機能を高めるトレーニング女性専用–入会金–プラン例都度払い8,800円※PT60コースの場合無料体験なしプログラムの柔軟性痛みや不調の改善・バルクアップ・その他食事サポートあり※オンライン食事サポート料金の透明性4.0営業時間4.010:00-21:00アクセスの良さ4.5荻窪駅徒歩6分口コミ評価5.0Google口コミ評価 はこちら公式HP公式HP※上記の金額はすべて税込価格です。 「FIT EIGHT」は、荻窪駅から徒歩6分に位置する完全予約制のパーソナルジムです。 スポーツ医科学に基づいたフィジカルトレーニングを提供しており、競技力の向上や姿勢改善、慢性痛の改善など、さまざまなニーズに対応しています。 4歳から93歳まで幅広い年齢層に対応できる運動指導が特徴で、トレーニングだけでなく、コンディショニングやトリートメント（施術）も含まれるため、体のバランスを整えながら、安全に強化していきます。 料金は都度払い制で、60分、90分、120分のセッションから選べ、ライフスタイルに合わせて柔軟に対応してくれます！ 店舗概要はこちら 所在地東京都杉並区天沼3-29-2最寄駅JR中央線・総武線「荻窪駅」から徒歩6分営業時間完全予約制定休日年中無休支払方法現金払いのみレンタル品駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12959.229013260065!2d139.6239516!3d35.7063605!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018ed06687b8839%3A0x42f1abe857a9cf24!2zRklUIEVJR0hU6I2756qq!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1730456080584!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > くわしくはこちら パーソナルジムのダイエットに関するQ&A ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。 パーソナルジムでダイエットしたら何ヶ月で痩せる？ パーソナルジムでのダイエット期間は、目標体重や現在の体型によって個人差がありますが、一般的に3～6ヶ月程度で実感できる変化が現れます。 適切な食事管理と週2回のトレーニングを継続した場合、1ヶ月あたり2～4kg程度の減量が期待できます。ただし、急激な減量は健康的ではなく、リバウンドのリスクも高まるため、じっくりと体質改善を行うことが推奨されます。 パーソナルジムでは、食事指導と運動指導を組み合わせた科学的なアプローチで、無理のない持続可能なダイエットをサポートします。目標達成後も維持できる健康的な生活習慣を身につけることが重要です。 パーソナルジムは週に何回通うのが良い？ パーソナルジムの理想的な通う頻度は、初心者の場合週2回がおすすめです。週2回のペースであれば、トレーニングによる筋肉の回復時間が適切に取れ、仕事や生活との両立もしやすくなります。 ただし、目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶこともできます。大切なのは、無理なく継続できる頻度を選ぶことです。 トレーナーと相談しながら、自分に合ったペースを見つけることをおすすめします。 パーソナルジムの食事指導はどんなもの？ パーソナルジムの食事指導は、単なる制限ではなく、健康的な体づくりのための具体的なサポートを提供します。 まず、食事診断で現在の食習慣を分析し、一人ひとりの生活スタイルや好みに合わせた食事プランを作成します。必要なタンパク質量や栄養バランス、食事のタイミングなど、具体的な指導が受けられます。 多くのジムでは、LINEやアプリを使った食事記録のチェックや、外食時のメニュー選びのアドバイスも実施。管理栄養士が監修したレシピの提供や、食事相談へのフォローなど、日々の実践的なサポートが特徴です。 極端な制限は行わず、無理なく続けられる食習慣の改善を目指すため、リバウンドしにくいのが特徴です。 パーソナルジムに痩せた後のリバウンド対策はある？ パーソナルジムでは、リバウンド防止のためのアフターフォローを重視しています。 減量期に身につけた正しい食事管理と運動習慣を、日常生活に無理なく取り入れられるよう段階的に指導します。 多くのジムでは、目標達成後も定期的な体組成チェックや食事相談を実施。自宅でできるトレーニングメニューの提案や、必要に応じてメンテナンス用の通院プランも用意しています。継続的なサポートで、理想の体型を長く維持できます。 まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！ 多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。 体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。 荻窪のおすすめパーソナルジムまとめ 荻窪エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。 多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。 地域別おすすめ よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！
